Hernia

Eergisteren weer een nieuwe stap gezet in mijn revalidatie: ik ben opnieuw beginnen sporten, eindelijk! Afgelopen wandelweekend in de ardennen had ik mijn lichaam al uit een sportieve coma van meer dan 4 maanden gehaald. Daar heb ik echt gevoeld dat mijn conditie ondermaats was maar tegelijkertijd deden die sportieve prikkels mijn lichaam ook verlangen naar meer.
Eergisteren dan de stap gezet en een proefles genomen in de nabije fitness, heel voorzichtig met kleine gewichtjes en onder begeleiding heb ik daar enkele oefeningen gedaan.
Gisteren was het bang afwachten hoe mijn rug reageerde maar dat viel allemaal me, enkel wat lichte stijfheid in de spieren, dan een abonnement van een maand genomen en vanavond een lichte conditietest om een schema op te stellen. Het begin van een nieuwe sportcarriere is aangevat, hopelijk nog één of andere sportieve prestatie in het najaar.