Ik heb mezelf vandaag een nieuw speeltje aangeschaft: de Garmin Forerunner 310XT. Ik was al een tijdje op zoek naar een combinatie van GPS-hartslagmeter. Ik heb altijd een Polar gehad, maar van het laatste exemplaar, de RS200D, ben ik niet echt tevreden. De batterij gaat heel snel leeg, en ik heb tijdens het sporten vaak …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.jnloco.be/2010/01/12/garmin-forerunner-310xt/
Ik heb tweetboard geïnstalleerd. Een plugin waarmee je al m’n twitterberichten en de reply’s van anderen van de laatste 24u kunt lezen. Je ziet helemaal links van het scherm een icoontje “tweets”, eventueel met in het rood een getal bij. Het getal wijst op het aantal ongelezen berichten. Als je hierop klikt krijg je het …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.jnloco.be/2010/01/12/tweetboard/
Vorige week was de eerste week van het echte schema voor de marathon van Rome, het was echter geen onverdeeld succes. De duurloop met aan het einde een lichte interval op woensdag viel nog mee. We hebben zo’n 10tal km rustige duurloop gelopen gevolgd door 2x 800m op de pista aan 10km training. Dat ging …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.jnloco.be/2010/01/11/marathonschema-week-1/
Zes maanden na de tour werd eindelijk mijn, via de Sporza-radio tourkwis gewonnen, koersfiets geleverd. Net op mijn verjaardag, een leuk kadootje van de mannen van Sporza en de Lotto. Ik heb zes maanden moeten wachten omdat het toegewezen model van 2009 niet meer in mijn maat beschikbaar was. Ze hebben dan een model van …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.jnloco.be/2010/01/11/canyone-roadlite-6-0/
We hebben vandaag ons eerste echte schema gekregen voor de specifieke marathonvoorbereiding. Het gaat er al direkt hard aan toe: al in de eerste weken gaan we naar de 70km per week, er zit zelfs al een duurloopje van 30km bij op’t einde van de maand. woe 06/01/10 duurloop + lichte interval op het …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.jnloco.be/2010/01/06/marathona-di-roma-schema-voor-januari/
Tweets worden geladen...
Recente reacties