Maandelijks archief: februari 2010
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.jnloco.be/2010/02/15/looptotalen/
Maratona di Roma: schema februari en maart
Een beetje laat maar hier is het vervolgschema tot aan de marathon Woensdag 10/2: Opbouwende interval, 200m/400m800m Donderdag11/2: 10km rustig Vrijdag 12/2: 15km rustig Zaterdag13/2: Rust Zondag 14/2: 29km Maandag 15/2: 8km rustig Dinsdag 16/2: Rust Woensdag 17/2: Interval op 400m Dnderdag 18/2: 5km Vrijdag 19/2: 15km Zaterdag 20/2: Rust Zondag 21/2; 32 km Maadag22/2: …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.jnloco.be/2010/02/15/maratona-di-roma-schema-februari-en-maart/
Duurloop 30Km in beeld en klank
Eerst de mooie grafiekjes: Alle grafiekjes vind je hier Een Actiefoto: Enkele filmpjes: Na 15Km: Na 20Km:
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.jnloco.be/2010/02/14/duurloop-30km-in-beeld-en-klank/
Tweets worden geladen...
Recente reacties