De 2e week van mijn officiële voorbereiding op de Maratona di Roma is de eerste week van de maand. Binnen de loopgroep is dat gewoonlijk een rustige week. Zo ook deze week: op woensdag en vrijdag een rustige duurloop van respectievelijk 8 en 10 km. Vandaag de week afgesloten met een een lange duurloop van …
Categorie archief: Maratona di Roma
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.jnloco.be/2009/09/06/voorbereiding-maratona-di-roma-week-2/
Brussels Marathon (halve)
Beste, Wij hebben uw inschrijving voor de Brussels Marathon / Brussels Half Marathon / Brussels Mini-Marathon / Weekend Knack Ladies Run goed ontvangen. Ten laatste 1 week voor de wedstrijd krijgt u een persoonlijke bevestigingsemail met daarin uw persoonlijk nummer. Met dit nummer kunt u ter plaatse uw borstnummer aan de voorinschrijvingsstand afhalen*. Vanaf 1 …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.jnloco.be/2009/09/03/brussels-marathon-halve/
Training logboek op Runnersworld
Runnersworld is begonnen met een social community voor sporters: ze hebben op hun site een tool gezet waarmee je je trainingsgegevens kunt bijhouden. Die trainingsgevens zijn vrij uitgebreid: van afstand, tijdstip, duur, gemiddelde hartslag tot de weersomstandigheden. Je kan ook scores geven aan je trainingen, je kan intervallen definiëren en wedstrijden vastleggen. Je kan verschillende …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.jnloco.be/2009/09/02/training-logboek-op-runnersworld/
Voorbereiding Maratona Di Roma
De eerste week na mijn voornemen om deel te nemen aan de Marathon van Rome heb ik al goed doorstaan. Woensdag hebben we met de loopgroep een heel intensieve intervaltraining gedaan. Telkens een versnelling gevolgd door een korte uitloop. De versnelling werd telkens langer terwijl de uitloop ongeveer dezelfde afstand bleef. In totaal hebben we …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.jnloco.be/2009/09/01/voorbereiding-maratona-di-roma/
Maratona di Roma 2010
Ik heb me binnen de loopgroep opgegeven om mee te doen aan de Maratona di Roma op 21 maart 2010. Met beperkte ambities: ik ga meetrainen en proberen om er aan de start te staan. Aan de start geraken zou al een serieuze persoonlijke overwinning zijn. Ik heb in het verleden immers nooit enkele maanden …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.jnloco.be/2009/08/25/maratona-di-roma-2010/
Tweets worden geladen...
Recente reacties