Een andere klassieker die we regelmatig met de loopgroep lopen. Deze lopen we vooral als we langere afstanden nodig hebben in de voorbereiding naar een halve of hele marathon. Een toer van 18Km die binnen de groep gekend is als De Kluis. Ongeveer halverwege is er een verschrikkelijke kuitenbijter, een bergje van een paar honderd …
Tag archief: lopen
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.jnloco.be/2009/09/06/looproute-heverleebos-18-km/
Brussels Marathon (halve)
Beste, Wij hebben uw inschrijving voor de Brussels Marathon / Brussels Half Marathon / Brussels Mini-Marathon / Weekend Knack Ladies Run goed ontvangen. Ten laatste 1 week voor de wedstrijd krijgt u een persoonlijke bevestigingsemail met daarin uw persoonlijk nummer. Met dit nummer kunt u ter plaatse uw borstnummer aan de voorinschrijvingsstand afhalen*. Vanaf 1 …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.jnloco.be/2009/09/03/brussels-marathon-halve/
Training logboek op Runnersworld
Runnersworld is begonnen met een social community voor sporters: ze hebben op hun site een tool gezet waarmee je je trainingsgegevens kunt bijhouden. Die trainingsgevens zijn vrij uitgebreid: van afstand, tijdstip, duur, gemiddelde hartslag tot de weersomstandigheden. Je kan ook scores geven aan je trainingen, je kan intervallen definiëren en wedstrijden vastleggen. Je kan verschillende …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.jnloco.be/2009/09/02/training-logboek-op-runnersworld/
Voorbereiding Maratona Di Roma
De eerste week na mijn voornemen om deel te nemen aan de Marathon van Rome heb ik al goed doorstaan. Woensdag hebben we met de loopgroep een heel intensieve intervaltraining gedaan. Telkens een versnelling gevolgd door een korte uitloop. De versnelling werd telkens langer terwijl de uitloop ongeveer dezelfde afstand bleef. In totaal hebben we …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.jnloco.be/2009/09/01/voorbereiding-maratona-di-roma/
Looproute Heverleebos: 10Km
Een klassieker in de rondjes die we met de loopgroep lopen in het Heverleebos is deze 10Km. Vertrek en aan komst zijn altijd een ‘den Bareel’ aan de Filosofenlaan. View Heverleebos_10KM in a larger map De GPX track vindt u hier
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.jnloco.be/2009/08/31/looproute-heverleebos-10km/
Maratona di Roma 2010
Ik heb me binnen de loopgroep opgegeven om mee te doen aan de Maratona di Roma op 21 maart 2010. Met beperkte ambities: ik ga meetrainen en proberen om er aan de start te staan. Aan de start geraken zou al een serieuze persoonlijke overwinning zijn. Ik heb in het verleden immers nooit enkele maanden …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.jnloco.be/2009/08/25/maratona-di-roma-2010/
Muzikale loper
Vorige week tijdens een duurloop in Heverleebos kennis gemaakt met een van de bekendste mensen van dat Heverleebos: de mondharmonikaspeler. We kwamen die tegen en die sloot zich aan bij de groep. Na enkele meters haalde die zijn harmonika boven en begon te spelen. Al lopend! Zo bleef hij een tiental minuten bij ons lopen …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.jnloco.be/2007/04/17/muzikale-loper/
20 van Brussel
Geëindigd als 9083e in een tijd van 1u 49′. Lange tijd bij Anneleen gebleven die eindigde in 1u 52′ als 10500e. Net bij de eerste 10.000 en dat door vanop de laatste rij te starten. Ben wel tevreden, temeer ook omdat ik de laatste maand amper aan lopen ben toegekomen door een pijnlijke achillespees. Die …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.jnloco.be/2006/05/30/20-van-brussel/
Looproute Heverleebos: De Provence (14Km)
De Provence is een mooie route van exact 14Km die we regelmatig lopen met de joggers van DCLA. Die begint in Heverlee aan de rand van het bos (Filosofenlaan) en gaat dan naar de Zoete Waters maakt daar een wijde boog om weer in Heverlee uit te komen. View Heverleebos_14Km in a larger map De …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.jnloco.be/2006/05/03/de-provence/
Blessureleed
April is niet alleen voor toprenners een levensbelangrijke maand, ook voor vrijetijdslopers is dit maand waarin alles begint en je de vruchten moet plukken van een hele winter hard trainen. Toch voor zij die enkele wedstrijdjes gepland hebben. Zo heb ik me ingeschreven voor de Ten Miles van Antwerpen eind april en de 20K van …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.jnloco.be/2006/04/05/blessureleed/
Tweets worden geladen...
Recente reacties