Vorige Week was een rustige week in aanloop naar de halve marathon van Brussel. Om er zo fris mogelijk aan de start te staan werd er niet veel gelopen. Op woensdag een duurloopje van zo’n 8 km in iets meer dan 50′ en op vrijdag een korte duurlop van 5km in 45′. Heel weinig en …
Tag archief: Maratona di Roma
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.jnloco.be/2009/10/07/voorbereiding-maratona-di-roma-week-6-week-7/
Maratona di Roma: organisatie?
Wat zeggen ze ook alweer over Italianen en organiseren? Dit staat er vandaag op hunne website: 06/10/2009 – Following the note of the Prefecture of Rome (posted here on September 22), and awaiting for FIDAL (Italian Athletics Federation) to authorize – if necessary – a possible rescheduling of the Marathon for the previous Sunday, the …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.jnloco.be/2009/10/06/maratona-di-roma-organisatie/
Nabeschouwing Brussels half marathon
Ik ben geëindigd als 654e in een tijd van 1u38′ 26″. Of 4’40″ per kilometer en een gemiddelde snelheid van 12,86 Km/u. Net niet de tijd ik vooropgesteld had, jammer. In het begin had ik het heel lastig, na 4 km wilde ik er bijna de brui aan geven zo slecht ging het. Ik kon …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.jnloco.be/2009/10/05/nabeschouwing-brussels-half-marathon/
Vooravond Brussels Half Marathon
Hier zitten we dan aan de vooravond van m’n eerste halve marathon. Ik heb al wel 1x de Ten miles van Antwerpen en 3x de 20km van Brussel gelopen maar nog nooit een echte halve marathon. Voor het eerst in lange tijd heb ik een goeie voorbereiding gehad zonder echte blessures. Na 7 maanden platte …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.jnloco.be/2009/10/03/vooravond-brussels-half-marathon/
Voorbereiding Maratona di Roma week 5
Vorige week was alweer een week waar er vooral prioriteit werd gegeven aan extrasportieve zaken. Niet zo heel veel gelopen dus: 2 trainingen van 10 en 11km. De lange duurloop van zondag weer overgeslagen, deze keer om te kunnen deelnemen aan de Vaartchallenge zoals ik in een andere blogpost heb geschreven. Ik vrees toch dat …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.jnloco.be/2009/09/30/voorbereiding-maratona-di-roma-week-5/
Maratona di Roma 2010: nieuwe datum?
Ik was net alles aan het bekijken om me in te schrijven en tickets te reserveren toen ik op dit berichtje op hun website botste: 22/09/2009 – Dear athlete, the Prefecture of Rome, body of the Ministry of the Interior, has communicated the possible concomitance of the elections in Italy with the Rome Marathon of …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.jnloco.be/2009/09/29/maratona-di-roma-2010-nieuwe-datum/
Voorbereiding Maratona di Roma week 4
Week 4 is een rustige week geworden. Niet omwille van een sportieve planning ofzo maar omdat er andere belangrijke dingen te doen waren. Ik had immers een weekje “bouwverlof” gepland om enkele grote stappen te zetten in het renovatieproces van ons huisje. Een weekje verlof betekent dus niet gaan werken in Brussel en daaruit volgt …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.jnloco.be/2009/09/23/voorbereiding-maratona-di-roma-week-4/
Voorbereiding Maratona di Roma week 3
De derde week van mijn voorbereiding is een beetje een bange week geweest. Ik volg bij het fitnessen sinds twee weken een nieuw schema met zwaardere gewichten. Ook zo voor m’n quadriceps. En het was bij die oefening dat ik bij de laatste keer die beweging iets in m’n knie voelde schieten. Ik heb het …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.jnloco.be/2009/09/14/voorbereiding-maratona-di-roma-week-3/
Voorbereiding Maratona di Roma week 2
De 2e week van mijn officiële voorbereiding op de Maratona di Roma is de eerste week van de maand. Binnen de loopgroep is dat gewoonlijk een rustige week. Zo ook deze week: op woensdag en vrijdag een rustige duurloop van respectievelijk 8 en 10 km. Vandaag de week afgesloten met een een lange duurloop van …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.jnloco.be/2009/09/06/voorbereiding-maratona-di-roma-week-2/
Brussels Marathon (halve)
Beste, Wij hebben uw inschrijving voor de Brussels Marathon / Brussels Half Marathon / Brussels Mini-Marathon / Weekend Knack Ladies Run goed ontvangen. Ten laatste 1 week voor de wedstrijd krijgt u een persoonlijke bevestigingsemail met daarin uw persoonlijk nummer. Met dit nummer kunt u ter plaatse uw borstnummer aan de voorinschrijvingsstand afhalen*. Vanaf 1 …
Permanente koppeling naar dit artikel: http://www.jnloco.be/2009/09/03/brussels-marathon-halve/
Tweets worden geladen...
Recente reacties